おなかの調子が整う×血糖値改善×やせる　１日１杯　腸のおそうじスープ

アスコムからの内容紹介

１日１杯のスープでできる「新しい腸活」をお試しください。

「腸活」というと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？
「ヨーグルトなどの発酵食品を食べること」でしょうか。
もちろんそれも悪くないのですが
実はそれだけでは不十分だということが
最近の研究で分かってきました。
本書でお伝えするのは、これまでの腸活とはひと味違う
本当に効果的な新しい腸活です。

【これまでの腸活】
●善玉菌を食べ物で取る
●善玉菌が腸まで届かない

【本書の腸活】
●善玉菌のエサになる食べ物を取る
●腸の中で善玉菌を育てる
●腸で「短鎖脂肪酸」を生み出す

新しい腸活のカギとなるのが
今話題の短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）。
腸のみならず、全身の健康にもうれしい働きをする
いわば「スーパー万能薬」。

そんな新しい腸活を実現するのが
「腸のおそうじスープ」です。
短鎖脂肪酸を効率よく生み出す
６つの食材を厳選、
自宅で楽に作れて、しかもおいしい。

飲んだ方らからは、
「飲んだ翌日に、おなかがスッキリした」
「お通じの回数が増えた」という声が届いています。
よくなるのは腸内環境だけではありません。
「血糖値が改善した」
「やせた」
「イライラしなくなった」
など、さまざまな変化を体感できるでしょう。

１日１杯「腸のおそうじスープ」を、
ぜひこれからの腸活の習慣にしてください。

著者プロフィール

小林 寿枝（コバヤシヒサエ）

都立駒込病院糖尿病内科医員。日本内科学会内科専門医。日本糖尿病学会糖尿病専門医。日本内分泌学会／日本糖尿病学会内分泌代謝・糖尿病内科領域専門医。日本医師会認定産業医。

千葉大学医学部卒業。国家公務員共済組合連合会 虎の門病院にて研修後、東京大学医学部附属病院 糖尿病・代謝内科に入局。東京都健康長寿医療センターを経て現職。「腸内環境を変えることで人生は変わる」をモットーに、内分泌・糖尿病専門医として一貫して臨床現場で活躍中。