「これだと太るんじゃない？」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる！コクあま幸せダイエット

アスコムからの内容紹介

10万人のダイエットをサポートしてきた医師がおすすめ！
あまいものを食べたい×やせたい
この２つの欲望を同時にかなえる、ストレス０のダイエット！
あまいものをガマンせずに３週間で、平均2.5ｋｇやせた、
試した人全員が、「これからも続けたい」といった一生続けられるダイエット。

ガマンするダイエットは長くは続きません。
一時は効果が出ても、結局辛くなってやめてしまい、
リバウンドをして振り出しに戻る。
そんな方を何人も見てきました。
あまいもの、コクがあっておいしい物をなるべくガマンすることなく、
幸せな気持ちを感じながら、楽しく一生続けられるダイエット。
それが「コクあま幸せダイエット」です。

私が「コクあま幸せダイエット」をおすすめする理由が５つあります。
その１　継続性が高く、リバウンドがしにくい。
その２　ただやせるだけでなく、健康的にやせられる。
その３　栄養不足が心配な高齢者やお子さんのダイエットにも最適！
その４　「拒食症」や「ダイエットうつ」になる危険性が少ない。
その５　簡単に、誰でも取り組める。
メソッドはいつも使っている甘味料を、ある甘味料に変えるだけと超簡単！
気になった人は、ぜひ本書をご覧ください！

著者プロフィール

工藤孝文（くどう・たかふみ）

内科医・糖尿病内科医・漢方医

福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、
現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。
専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。
「より多くの人の病気を予防する」をモットーに、医療、健康に関する情報発信を積極的に行っており、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などのTVをはじめ、さまざまなメディアに出演している。
著作も多く『１日１杯飲むだけダイエット　やせる出汁』（アスコム）は15万部を超えるベストセラーになっている。