ぬりつぶし健康ウォーキング　歩数計でゆく東海道五十三次

アスコムからの内容紹介

本書では、日々の散歩、ウォーキングの記録をもちいて、東海道五十三次をヴァーチャル旅行できる。東海道五十三次の名所・旧跡の紹介や健康情報などもたっぷり掲載。
コロナ禍で、自由な移動が制限されるなか、誌面上での小旅行をぜひ楽しんでほしい。

ウォーキングは、生活習慣病やうつの改善、認知機能の向上につながるなど、心身ともに強い身体を作る効果があります！

著者プロフィール

ウォーキング監修　下北沢病院　理事長・医師　久道勝也
1993 年獨協医科大学卒業。同年に順天堂大学皮膚科入局　2007年ジョンズ・ホプキンス大学客員助教授　2009 年よりヤンセンファーマ研究開発本部、アラガン社執行役員などを歴任　2014年よりロート製薬研究開発本部執行役員　2016年7月アジアで唯一の足の総合病院として下北沢病院( https://www.shimokitazawa-hp.or.jp/ )を設立。同院の理事長を兼務　2019年ロート製薬 最高医学責任者(CMO）に就任。現在に至る。