女が100歳までボケない101の習慣

著者白澤卓ニ

発売日2011年11月1日

ISBN978-4-7762-0704-7

価格952円（税別）

アスコムからの内容紹介

元気で長生きしたい
日本の女性たちに贈る！

長寿研究の世界的権威が
女性のために初めて書いた
しなやかに長生きする法！

世界一長寿の日本の女性。
日本の男性の平均寿命78歳に対し、
女性は86歳で8歳も長生きです。

しかし、だからといって油断は禁物。
長生きするということは
女性のほうがボケや寝たきりのリスクが高いということ。

本書では長寿研究の世界的権威で
順天堂大学大学院の白沢卓ニ教授が、
女性がしなやかに長生きするための
101の習慣を解説。

女性ホルモンの活性化の仕方から
夫、親をボケさせない方法までを書いた
女性のための健康術です。

毎日の習慣として
101の中からひとつでも２つでも
取り入れてみてください。

きっと、体と心に
変化が起こるはずです。

白澤卓ニ (しらさわ・たくじ)

1958年神奈川県生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。

1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。
同大大学院医学研究科修了、医学博士。
東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、
老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。

専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、
アルツハイマー病の分子生物学、
アスリートの遺伝子研究。
日本抗加齢医学会理事。

著書に『ボケない100歳2309人がやっていること』（アスコム）、
『100歳までボケない101の方法』（文藝春秋）をはじめ、
『長寿遺伝子をオンにする生き方』（青春出版社）、
『百寿力』（東京新聞出版局）など多数。