「節電女子」の野菜レシピ！

アスコムからの内容紹介

■キッチン、冷蔵庫、エアコンの
節電ができる、一石三鳥の料理ワザ！

■たのしく節電しながら、超おいしい70のレシピ！

家庭の節電（省エネ）を
わかりやすく解説することが定評で、
テレビ、雑誌にひっぱりだこの著者が、

料理をしながら、
「キッチン」まわりはもちろん、
「冷蔵庫」「エアコン」の節電にもつながる
一石三鳥の料理ワザを伝授します。

ワザの基本は、「食材選び」と「調理術」。

・「体を冷やす食材」を使ってクーラーいらず！
・「常温保存」の食材を使って、冷蔵庫をさくっと節電！
・「保温ワザ」で火を使う時間を短縮！

などなど、家庭全体の節電につながる
料理ワザを使ったレシピが70品。

しかも、体のことを想った野菜たっぷりの
超おいしいレシピばかりです。

巻末には、

・冷蔵庫
・エアコン
・テレビ
・照明
・待機電力

それぞれの節電ワザを詳細に解説した
スペシャル付録も。

たのしく節電しながら、
おいしく、ヘルシーな１冊、
ぜひチェックしてみてください！

著者プロフィール

矢野　きくの (やの・きくの)

明治大学経営学部卒。
会社員として女性専門のキャリアコンサルタント、
家電PCメーカー勤務を経て、
現在、節約アドバイザー・家事アドバイザーとして活動。

「家庭の節電」のプロとして、
テレビ、雑誌、講演などで大活躍している。
節電しながら、おいしくできる
レシピの数々は、
多くの主婦、ＯＬから絶賛されている。

頭を使って無駄を省き、
時間とお金を効率的に使った結果が節約になる
「スマートライフ」を提唱。

イオン、Honda、東芝、au、
明治安田生命、AOL、サイバーエージェントなどで連載経験を持つ。

「チーム・マイナス６％」環境省、経済産業省、
警察庁、国土交通省、４省合同エコドライブ普及連絡会、名称審査委員。

■節約アドバイザー・家事アドバイザー
矢野　きくの　オフィシャルサイト
http://yanojapan.com/

■矢野きくの　オフィシャルブログ
節約＆シンプル家事　矢野きくの's Smart Life
http://ameblo.jp/yano-kikuno/

【主な出演・掲載メディア一覧】
『ゆうどきネットワーク』（NHK）
『おもいっきりDON』『ズームイン!!サタデー』『ヒルナンデス』（日本テレビ）
『はなまるマーケット』（TBS）
『めざましテレビ』『とくダネ!』（フジテレビ）
『やじうまワイド』（テレビ朝日）
『E morning』(テレビ東京)
『ESSE』（扶桑社）