自分になかなか自信をもてないあなたへ　自分の嫌いなところを３週間で解消できるスゴイ方法

アスコムからの内容紹介

【「自信」で人生が好転する! 】

33万部突破のベストセラー
『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』
著者の最新作!!

自分だけの強みを発見して
自分のことを好きになる!

もう他人に振り回されて疲れたり
不安になったりしない!

●「本当の自信」が持てないでいると......

・他人に振り回されてしまう
・すぐ不安になってしまう
・自分のことを好きとはっきり言えない
・人間関係に悩みがあり、生きづらさを感じる

そんな悩みをお持ちのあなたに、
自信を取り戻すための21種類の「あそび」を
用意しました。

●「あそび」とは?

あなたの自信を生み出すヒントが
詰まった著者オリジナルのメソッドです。
用意するのはノート(もしくは白い紙)と
ペン(もしくは鉛筆)だけ!

子どもが無邪気に"遊ぶ"ように、
素直な気持ちでやってみてください。
失われた「自己肯定感」が
みるみる蘇ります!

1日ひとつの「あそび」を
21日間=3週間
続けてみましょう!

どんな飽きっぽい人でもやみつきになる
独特のおもしろさがあります!

<1週間目=過去>
1 人生の折れ線グラフを描くあそび
2 「冒険」と「挑戦」を洗い出す「あそび」
3 不要な思い込みを手放す「あそび」
4 不要な習慣を手放す「あそび」
5 不要な自画像を手放す「あそび」
6 わずらわしい人間関係を手放す「あそび」
7 「好き」「得意」「憧れ」から
「やる気の素」を引き出す「あそび」

<2週間目=現在>
1 今の「10分野! 」の満足度を知る「あそび」
2 「今、生きている奇跡」を発見する「あそび」
3 他人基準の幸せを取り入れる「あそび」
4 感情の渦から抜け出す「あそび」
5 楽しい気分を選ぶ「あそび」
6 「今、ここ」を味わう「あそび」
7 「仕事」とやる気の素を結びつける「あそび」

<3週間目=未来>
1 3つの感情表現で「笑い」を生み出す「あそび」
2 死後の世界から今を見る「あそび」
3 10年後の「心躍る未来像」を見つける「あそび」
4 輝かしい自画像を描く「あそび」
5 輝かしい未来の理念をつくる「あそび」
6 「なせばなる道のり」を思い描く「あそび」
7 「あすのわたし」を唱える「あそび」

●「本当の自信」を取り戻すと......

・自分を縛るものから自由になれる
・人間関係がうまくいくようになる
・充実感や幸福感が増す
・落ち込んでも立ち直りが早くなる
・行動する力が生まれる
・不安やストレスが激減する
・夢の実現が加速する
・思いもかけないチャンスをつかめる

このように、あなたの人生の質が
劇的に変わります!!

著者プロフィール

藤由 達藏(ふぢよし・たつぞう)

夢実現応援家。株式会社Gonmatus代表取締役。

「人には無限の可能性がある」をモットーに、
作家、シンガー・ソングライターから経営者・起業家・ビジネスパーソン、学生まで幅広い層に、
夢実現の個別対話や対話型研修、創造性・才能開発のワークショップを提供。
1967年東京都新宿区生まれ。
1991年早稲田大学卒業後、文具・オフィス家具メーカーPLUSに入社。
全プラス労働組合委員長として、労働組合活動にコーチングの要素を取り入れ、
組合員に対するセミナーの講師を務める。
2013年9月、PLUSを退職し、メンタル・コーチとして独立。
チームフロー(代表・平本あきお氏)スタイルのコーチングを核に、
各種心理技法や武術、瞑想法、労働組合活動、文芸・美術・音楽創作等の経験を統合し、
「気分と視座の転換」を重視した独自の「夢実現応援技法」を確立。
企業、労働組合、業界団体からの講演依頼も多数。
ユーモアを交えて熱く語るスタイルが親しみやすいとの定評がある。
2015年7月、『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』(青春出版社)を出版し、作家活動を開始。
著書累計40万部を突破。
2016年9月、株式会社Gonmatusを設立。
出版プロデュース、夢実現応援家の養成、動画制作等の事業を展開。